Backmount - Vorne

Nicht-Dominant

Backmount

Dein Partner hat deinen Rücken, also ist deine erste Aufgabe dein Hals, nicht die Befreiung. Zwei Hände verteidigen den Kragen, das Kinn bleibt unten, und die Schultern bleiben in Bewegung, damit er seine Brust nicht setzen kann. Dann arbeite Richtung Matte: Rutsche mit dem Rücken zum Boden auf die Seite, auf der seine Brust ist, nimm auf dieser Seite den Hook weg und komme über seinen Beinen heraus, nicht davor.

Verteidigung

Verteidige dich gegen Submissions und Angriffe deines Partners.

Ziele

Back Mount Survival: Halssicherheit und sichere Seite lernen

Schütze zuerst deinen Hals und lerne, welche Seite die sichere ist. Die Position zu überleben kommt vor dem Befreien.